Cách Giải Say Cafe

Hấp dẫn bởi nhiều yếu tố, từ mùi hương cho tới những lợi ích khổng lồ về sức khỏe, thế nhưng đôi khi cafe cũng có thể khiến bạn say “ngất ngây” lúc nào không biết.

Khác với say rượu hay bia, say cafe là cảm giác khác biệt hoàn toàn. Cơ thể bạn khi đó cũng sẽ bị ảnh hưởng bởi nhiều tác dụng phụ không mong muốn.

Bạn đang xem: Cách giải say cafe

Nếu là một người mới tập uống cafe, hoặc nhạy cảm với tác dụng của loại đồ uống này, những tips dưới đây sẽ giúp bạn khắc phục say cà phê hiệu quả trong bất kể tình huống nào.


4 Nguyên Nhân Chính Khiến Bạn Say Cafe7 Cách Giải Say Cà Phê Nhanh Chóng Tại Chỗ7 Cách Chữa Say Cafe Qua Thói Quen Hàng Ngày

Say Cà Phê Là Gì?

Say cà phê là tình trạng xảy ra khi hàm lượng caffeine tăng cao quá độ so với giới hạn nạp caffein trung bình của cơ thể, gây ra các tác dụng phụ không mong muốn.

Khi uống cafe, bạn sẽ nạp một lượng caffeine nhất định. 400mg/ngày là hàm lượng caffeine khuyến nghị cho một người lớn trưởng thành tiêu thụ. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa phải vượt qua 400mg thì bạn mới bị say cà phê.

Chẳng hạn, đối với một “lính mới” chưa từng uống cafe bao giờ, giới hạn làm quen với caffeine của cơ thể rất thấp. Khi đó, chỉ cần một lượng nhỏ caffeine cũng có thể khiến họ gặp các triệu chứng say cafe.

*
*
*
*
*
Các quán cafe với thiết kế mở, pha chế trực tiếp tại quầy sẽ khiến khách hàng tin tưởng hơn về chất lượng.

Vì vậy, hãy luôn nhớ nếu có say, hãy chỉ say cafe nguyên chất được bán và phục vụ ở các thương hiệu, cửa hàng uy tín. Ít nhất bạn sẽ không phải lo về vấn đề sức khỏe và bệnh tật sau này.

Xem thêm: Xà Gồ C Đen Quy Cách C Đen Quy Cách Bất Kỳ, Nhóm Tính Cách C

Sử dụng cà phê decaf

Khác với cà phê thường, cà phê decaf được làm từ loại hạt đã qua khử caffeine lên tới 97%. Vì vậy, những tác dụng phụ của caffeine sẽ được triệt tiêu hoàn toàn, không còn nằm trong danh sách nỗi lo của bạn.

Đặc biệt nhất, trải nghiệm thưởng thức cà phê decaf vẫn được giữ nguyên hoàn toàn, bởi caffeine không phải thứ quyết định hương vị hạt cà phê.

Dù vậy, rất ít nơi phục vụ cà phê decaf làm nguyên liệu để pha chế. Vì vậy, bạn sẽ phải tự thân vận động một chút, tự mua cà phê decaf để làm tại nhà là chủ yếu.

Những thắc mắc về việc say cafe phải làm sao cho đỡ mệt và khó chịu đã được giải đáp gần như toàn bộ trong bài viết này. Mong rằng mỗi người trong chúng ta sẽ luôn ghi nhớ để không bao giờ rơi vào tình huống bị cafe cho “ăn hành” nữa.

Đừng quên rằng cafe cũng là thức uống cực kỳ có lợi cho sức khỏe, đã được chứng minh với nhiều ưu điểm về dinh dưỡng và chữa bệnh lâu dài.

Vì vậy, hãy học cách kiểm soát tần suất và thói quen hợp lý, để luôn có cơ hội thưởng thức những tách cafe thơm ngon mà không bao giờ lo lắng bị say cafe nhé.